Min träningsprogram.....

Måndag........30minuter crosstrainer+30på löpbandet

Tisdag............1timme bandet+Jillians program

Onsdag.........30minuter cross training

Torsdag.......1timme på löpbandet+Jillians program

Fredag vila

Lördag 1 1/2 timme på bandet

Söndag....valfritt

Så ska min vår se ut!!!!!

Laddar

Benen är bättre...laddar för att träna i kväll...och nu är jag ledig två dagar så det bli en timma på bandet och halv timme på crosstrainer....

Veras fantastiska tavlor

Här är några av Veras tavlor...snart kommer några av Elsas också...

44 år

44 hemsk siffra...det slog mig i dag att jag är 44år...det låter mycket ...det låter gammalt....jag har alltid en ålderskris säger Fredrik...men det har bara varit på låtsas...jag har sagt att jag är gammal bara för att man säger så....
Men i dag...har jag bara tänk på min ålder...44 bara 20 år till pension
44....bara 6 år till 50...ursäkta men jag få panik ..... ålders panik....kanske jag måste köpa en sport bil eller byta till leopardblusar...korta kjolar...kan man åka inlines när man 44...kan man gilla historier om kiss och bajs...fis...när man är 44år...läppglans då ..intagna sa att bara fjortisar använder det...hur kan man acceptera och hantera att man blir äldre...tiden går för fort...måste det ta 44 år för att hitta balansen i livet.....hur ska jag hantera den här ålders krisen nu då...jag få vara tyst om den...lägga mer pengar på Restyline....botox...plastikoperationer..."ironi"...vill inte ha kommentarer som du duger som du är...+ annat carpe diem "skit".

Jag njuter av dagen och livet men är redan 44år och för mig låter det mycket eftersom min mentala åldern hänger inte riktigt med......nu ska den här tanten virka lite och sätta på sig ett par benvärmare♥På översta bilden är det jag som inte har röda strumpbyxor...

Lite segt

Lite seg helg......jag ska till tandplågaren den här veckan och jag kan säga att jag har tandläkare skräck...det är obehagligt och dyrt......Fredrik har varit trött och hängig....i dag var vi på Ikea...en kortis och sen körde jag 45 minuter på vår crosstrainer vi få se hur ont jag får i benen i morgon eller i kväll....känner mig så besviken och slö när jag inte kan träna.

jag har målat massor i helgen...köpt massa dukar ....men har bara en kvar.Nej jag känner mig lite trött och låg just nu vi få hoppas att det går över,kram

Målar och målar

Kärleken

KÄRLEKEN, VILKEN KRAFT.
Världens första, och största atombomb… är kärleken… detta under… detta mirakel
NU SKJUTER VI IVÄG PILARNA
Ett mirakel som kallas kärleken, ett mirakel…
DETTA MÄKTIGA ORD
Ett mirakel som kallas kärleken, ett mirakel...
Kärleken är världens största mirakel…
Kärleken, kärleken… detta under... detta under
Att leva är att simma från stranden jag… till stranden du… i havet vi.
Om kvinnan säger nej…till mannens säd i 60 år… så dör mänskligheten ut.
Detta under… JA, SÅ ÄR DET!
Ett mirakel som kallas kärleken, ett mirakel…
DETTA MÄKTIGA ORD
Ett mirakel som kallas kärleken, ett mirakel…
Kärleken stavar aldrig fel… ett mirakel
Kärleken lutar… en aning som gammeldags skrivstil… ett mirakel
VILKEN KRAFT… KVINNAN ÄR DET FÖRSTA KÖNET… GLÖM NU INTE DET
Ett mirakel som kallas kärleken, ett mirakel… ett mirakel… ett mirakel… Här är ett mirakel
Kärleken stavar aldrig fel… ett mirakel
Kärleken kärleken kärleken OJ OJ
Ett mirakel som kallas kärleken
Nu kommer kärleken, nu kommer armén, nu kommer soldaterna
HERREGUD…. Mirakel

Snart är våren och sommaren här....

Mår illa

Efter jag har tryckt i mig...glas ett kg lösgodis...några frallor....mockarutor mår jag illa...riktigt illa...jag kanske måste gömma mig i vassen i år...hoppas verkligen inte det...få jag väl skärpa mig i morgon...just nu saknar det motivation men så är det ibland...våren är på väg så snart kan jag ta långa härliga vårpromenader med hundarna...om benen tilllåter..ha en bra kväll...känner mig som i bilderna....

Några nya tavlor

som Elsa säger jag är så irriterad

Hade feber i natt vet inte om Fredrik hade smittat mig men mår bättre nu utom det där fu....knä värker och är svullen. Ringde till doktorn om tid men fick inte komma...jag skulle vila och köpa diklonefak... hjälper inte...kan inte sova när det värker....har ringt till sjukgymnast få gå dit ......tycker bilden är så rolig!!!!!!

Veras målningar

Min dotter Veras målningar är helt fantastiska...vill ocksåmåla så....hör av er om ni vill beställa en tavla.

Tisdag

Låååång dag...men skön utom att Fredrik är sjuk...det är han inte så ofta. Ska snart åka med Elsa...hon ska spela piano.
Chattar med Julia just nu..hon jobbar ganska mycket och trivs med sitt jobb...bra.

Så mycket fina vår skor på Scorett...måste nog köpa ett par...har lite blogg torka just nu ...vet inte vad jag ska skriva om....Elsas hår är sååå himla fint och hon är jättenöjd.

Elsas Blogg

http://elsa-s.blogspot.com/

Kolla gärna ...Elsas fina blogg♥♥

Tusen tankar

Inte kanske tusen men några alla fall.....trodde att benet var bättre ...så jag testade att gå 5km lugnt på löpbandet...och nu sitter jag här...med molande värk ...jag är ju så ivrig..vågen visar -2kg nu är det 5kg kvar...det går skata men säkert.
Elsa ska klippa sitt hår i dag...mycket kortare...det blir nog jättefint. vera praktiserar på Moment i Stockholm...teater förstås.
Jag har jobbat hela helgen ...roligt men lite segt...tiden gick ganska sakta men vi målade massor.
Har tittat på  serien Äkta Människor på SVT play har helt missat den...skitbra serie...annorlunda...har några avsnitt att titta på.....Elsa tyckte att hur kan dem ha Robotar men så gamla telefoner????

Väntar på att min man ska få lust till att tapetsera....det kommer kanske snart. Jag lyssnar faktiskt Lena PH nya skiva rätt så bra faktiskt...

Ett antal satelliter finns i min själ, i min rymd. Jag tar ner dem då och då, som vädermeteorologer. Tittar om det regnar, snöar om det är frost eller värme. Jag rör mig rastlöst till språkets möjligheter och löper amok i frihetens öga, har du hört ett sånt språk? Nej, det är bara jag som säger så i hela Sverige. Om människan skulle veta hur fri hon är skulle hon darra som en hund inför en jordbävning. Den, du.” — Björn Ranelid

Ska testa måla grafitti stil när jag har tid

Naturdiet

Älskar deras Choco banana så himla god♥

Spegel

Mamma har köpt mig en underbar spegel även en fat som är liknande stil...som man kan ha på väggen...det finns någon gubbe i Finland som importerar massa grejer från Spanien....jag har inte fått spegeln än men få den när dem kommer och hälsar på.

Fina fina älskling

Min brors och Hannas fina lilla tjej...gud vad jag saknar henne♥♥Liten tjockis!!!

Jag fryser

Varför måste det vara så kallt...jag fryser hela tiden.Älskar min nya blogg design...jag blir glad när jag ser alla fina prästkragar.
Inga hus på Hemnet...vad är detta..jättetråkigt. Jag ska snart lägga mig ett varmt bad..det här går inte...

Prästkrage

Som många vet så älskar jag prästkragar och nu har jag hela min blogg fullt med dem♥♥

Hälsa

Jag vill så gärna vara hälsosam...ta hand om min kropp...äta massa nyttigt....sova bra...slappa...träna...jag vill bli som min mormor är nu 86 år gammal och pigg och självständig....älskar smoothies  från Naked Juice bra...måltid med full av vitaminer och så himla gott....min favorit är Mango Mania....

Naked Juicebar

Naked Juicebar erbjuder nypressade juicer och smoothies som görs på direktbeställning av kunden av naturliga råvaror, samt ett läckert utbud av färska soppor, gourmetwraps, dinkelfoccacias och hälsosamma snacks.
Get Naked, it´s natural.

Jag ska vara Hippie i sommar.....

Älskar 70-tals mode...tänker vara hippie i sommar....men tänker inte kasta behån eller sluta raka mig under armarna.....